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-教职工瑜伽课程班顺利开课-
作者:   来源:    发布日期:2019-07-14 00:12:00   查看次数:129次

教职工瑜伽课程班顺利开课

为了丰富教职工的业余生活,院工会在上学期工作的基础上继续支持瑜伽协会组织的瑜伽活动课程。9月22日,本学期第一节瑜伽课在操场东看台顺利开课,近20名女教职工参加。

训练活动中,瑜伽老师以心灵与精神和谐统一的运动方式,通过体式、调息等为教职工们展现瑜伽的魅力所在,引导教职工们在实现“对心神的控制”中克服躁动情绪,避免运动造成肌肉拉伤,静心体会动作意义,调整呼吸节奏,从而达到“心身合一”的锻炼效果。瑜伽不但可以美体塑形,还可以让心灵回归平静,让大家永远都能保持一颗积极向上的心,使大家能够以平和、饱满的心态更好地投入到工作和生活中。

至今,我院瑜伽协会已经连续开班办了三年的瑜伽课程。课程中,教职工们体验了瑜伽给身心带来的快乐,锻炼了身体,提升了大家的职业幸福感。

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